LANGSING TANPA OLAHRAGA BERAT

 

Jika Anda termasuk orang yang malas, Anda memerlukan motivasi ekstra untuk bisa melakukan olah raga dan mengatur pola makan agar bisa menurunkan berat badan. Tapi tenang, Ladies, semua pasti ada jalan keluarnya. Berikut ini adalah beberapa cara agar Anda bisa menurunkan berat badan tanpa harus olahraga, :*

Like and share ya ladies..

1. Bergeraklah

Ketika Anda sedang melakukan pekerjaan Anda, lakukan gerakan-gerakan kecil. Misalnya, jika Anda memarkir mobil, parkirlah di tempat yang agak jauh agar Anda lebih banyak bergerak. Selain itu, letakkan barang-barang Anda agak jauh, di mana Anda harus berjalan untuk menggapainya.

2. Diet hanya dua hari dalam seminggu

Menurut penelitian, orang yang membatasi asupan kalori setiap hari dapat menurunkan berat badan sama dengan orang-orang yang diet dua kali dalam seminggu. Dalam dua hari tersebut, Anda hanya tidak boleh mengonsumsi karbohidrat dan hanya boleh makan sayur. Di hari lain, Anda boleh makanan apapun yang penting sehat.

3. Ngemil tetap dihalalkan

Untuk bisa menjalankan program diet, Anda tidak perlu berusaha memaksakan diri. Justru Anda harus melakukan hal-hal yang bisa menjaga motivasi diet Anda tetap berjalan, salah satunya adalah ngemil. Namun, Anda sebaiknya memilih camilan yang tidak merusak program diet Anda. Pilihlah camilan sehat yang kaya protein.

4. Jangan semabarangan minum

Beberapa jenis minuman ternyata dapat membuat berat badan Anda naik. Contohnya adalah jus dan minuman yang manis-manis. Anda bisa memilih minuman seperti kopi atau the tanpa pemanis. Minuman-minuman tersebut ternyata juga memiliki kemampuan untuk membuat Anda tidak banyak makan. Minumlah Fibreslim setiap hari untuk untuk membantu menurunkan berat bdan serta mencukupi kebutuhan serat harian anda.

5. Buat olahraga Anda singkat dan efektif

Penelitian menemukan bahwa orang yang melakukan olahraga 30 menit setiap hari dalam tiga bulan, bisa menurunkan berat badan lebih dari orang yang berolahraga 60 menit dalam sehari. Selain itu, olahraga tanpa pendinginan ternyata justru melepas hormon yang bisa membuat lemak bertumpuk di perut Anda.

6. Atur pola tidur

Hati-hati dengan pola tidur Anda, Ladies. Pasalnya, kurang tidur bisa membuat Anda makan lebih banyak dalam sehari. Selain itu, hal tersebut juga dapat membuat Anda tidak memiliki tenaga untuk beraktivitas, apalagi olahraga. Jadi mulai sekarang, upayakan untuk tidur 8 jam sehari.

Semoga bermanfaat :D

Info produk :

Amira 2B1C5FCE

SMS/WA : 0877 3827 9523

comments

LANGSING DAN SEHAT DENGAN MINT

Daun mint biasanya hanya kita kenal sebagai salah satu bahan makanan yang menyegarkan karena memberikan rasa dingin dan segar. Tahukah Anda bahwa sebenarnya mint memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit? Mint adalah tumbuhan yang menyegarkan dengan aroma yang enak dan mengandung sifat antibakteri yang pas sebagai bahan pelembab, pembersih, toner dan astringent. Langsung saja simak Tips berikut yuk :

Mengencangkan Pori-Pori

Haluskan beberapa lembar daun mint dan campurkan dengan madu. Oleskan pada wajah dan diamkan selama beberapa saat sebelum dibilas. Campuran ini akan berguna untuk membersihkan dan juga mengencangkan pori-pori kulit Anda.


Mengobati Jerawat

Mint mengandung banyak asam salisilat yang sangat baik untuk mengobati jerawat. Haluskan saja beberapa lembar daun mint dan campurkan dengan air mawar. Oleskan pada wajah dan biarkan semalaman. Keesokan paginya bilas dengan air. Jerawat akan berangsur hilang dari wajah.

Membuat Wajah Lebih Cerah

Rebus daun mint dan biarkan mendidih. Angkat dan diamkan sampai dingin. Gunakan air rebusan ini sebagai toner untuk membersihkan kulit Anda. Toner ini akan menghilangkan minyak berlebih pada wajah dan membuatnya terlihat semakin cerah. 

Menyingkirkan Tanda Penuaan

Haluskan daun mint dan campurkan dengan timun. Oleskan pada kulit Anda dan diamkan selama beberapa saat. Bilas dengan air dan lakukan treatment ini setiap hari. Tanda penuaan seperti bintik-bintik pada wajah dan juga pigmentasi serta keriput akan hilang.

Mata Panda

Mint ternyata juga bisa jadi obat yang mujarab untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Caranya sangat mudah, buat saja pasta dari daun mint dan oleskan pada kulit. Ini akan menghilangkan bengkak dan juga lingkaran hitam di mata akibat kurang tidur.

Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan tentang kecantikanmu ya ladies :)

comments

TIPS BERBUSANA UNTUK WANITA GEMUK

Punya tubuh gemuk tidak menjadi halangan untuk tampil modis. Yang terpenting adalah Anda tahu fashion apa yang tepat untuk Anda. Nah, berikut adalah mimin kasih Tips bagi wanita yang bertubuh gemuk. Bertubuh gemuk bukan maslah bila anda sehat dan tetap menjaga pola makan. Mari kita simak bersama tipsnya ..

1. Menyembunyikan area tertentu

Salah satu tips penting bagi wanita berukuran plus adalah bahwa mereka harus tahu apa yang mereka butuhkan untuk menyembunyikan kekurangan mereka. Jika Anda ingin menyembunyikan paha Anda, maka Anda membutuhkan celana berwarna gelap dan atasan berwarna terang. Anda juga harus memahami bahwa pola besar seperti pola bunga dan polkadot akan membuat Anda terlihat lebih gemuk.

2. Pakaian dalam yang pas

Pakailah bra dan celana dalam yang tepat untuk ukuran tubuh Anda. Itu akan membentuk lekuk tubuh Anda. Dan cobalah untuk tidak terjebak dengan fashion yang sedang hits, tetapi pilihlah fashion yang memang cocok untuk diri Anda.

3. Membuat pakaian sendiri

Anda bisa membuat sendiri pakaian Anda. Anda tidak perlu malu karena itu akan membuat pakaian tersebut lebih cocok untuk tubuh Anda. Mintalah penjahit Anda untuk memberikan pendapat tentang model yang cocok untuk tubuh Anda. Anda juga bisa memintanya membuatkan model pakaian yang Anda sukai, namun disesuaikan dengan ukuran Anda.

4. Aksesoris

Anda bisa memakai anting-anting besar dan gelang besar untuk mempercantik penampilan Anda. Ini akan membuat wajah dan tangan Anda terlihat lebih kecil. Anda juga bisa memilih tas yang berukuran besar yang akan membantu Anda terlihat lebih kecil. Anda juga bisa menggunakan sepatu bot untuk membuat kaki terlihat lebih ramping. Ingat, jika Anda memiliki kaki yang besar, Anda harus menghindari sepatu flat.

Terlepas dari semua tips di atas, Anda harus percaya diri terhadap apa yang Anda miliki. Jangan pernah berkecil hati, hanya karena Anda merasa diri Anda tidak secantik dan seramping wanita lain. Terlalu gemuk juga tidak baik karena bisa mengakibatkan obesitas dan berujung dengan kematian. Pilih Obat serat seperti Fibreslim yang sudah teruji dan aman dikonsumsi tanpaefek samping serta ketergantungan :D

Semoga bermanfaat ..

More info :

Amira 2B1C5FCE

SMS/WA : 0877 3827 9523

comments