Memanjakan kulit merupakan kegiatan yang sama pentingnya dengan olahraga, yang tentunya harus Anda lakukan setiap hari. Nah, berikut adalah 5 tips untuk memanjakan kulit sebelum dan setelah olahraga, seperti dilansir Mag For Women. Yuk mari kita simak bersama!
1. Membersihkan wajah dengan seksama sebelum dan setelah olahraga
Sebelum berangkat olahraga, tak ada salahnya untuk tetap menjaga kebersihan kulit wajah. Kemudian sepulang dari olahraga, bersihkan wajah dengan seksama untuk menghilangkan keringat dan debu yang menempel di kulit.
2. Gosok tubuh dengan scrub garam laut
Gunakan body scrub garam laut untuk membantu mengencangkan kulit, terutama ketika Anda mengalami penurunan berat badan setelah berolahraga. Perawatan ini dapat meningkatkan aliran darah dan membuat kulit jadi lebih kencang.
3. Gunakan tabir surya ber-SPF
Sebelum berangkat lari pagi, pastikan bahwa Anda telah mengoleskan tabir surya ber-SPF ke seluruh bagian kulit yang terekspos sinar matahari. Tabir surya akan membantu Anda dalam mengontrol pigmentasi dan peradangan setelah berjemur di bawah panas matahari.
4. Minum banyak air
Minum air sebelum dan setelah berolahraga untuk membuat tubuh tetap terhidrasi. Hal sederhana ini dapat membuat kulit Anda tetap bersinar.
5. Gunakan kain atau spons
Gunakan spons atau kain lap untuk membersihkan kulit saat berolahraga. Sebab, penumpukan debu, keringat, dan minyak di kulit dapat memicu timbulnya jerawat.
0 komentar:
Posting Komentar