TIPS MUDAH BANGUN SAHUR
Puasa... puasa... mari kita puasa! Ladies, apakah Anda sudah siap lahir batin untuk melaksanakan kewajiban puasa sebulan penuh? Di awal minggu bulan puasa, biasanya kita akan sangat kesulitan untuk bangun sahur. Apalagi jika selama ini Anda sering bangun siang, jam biologis tubuh Anda pasti akan sangat sulit untuk diubah.
Agar bisa bangun sahur dan bisa menunaikan ibadah sahur tanpa terburu-buru, yuk ikuti tips-tips berikut ini.
Tidur Lebih Awal
Setiap orang punya kebutuhan tidur yang berbeda-beda. Jika selama ini Anda butuh tidur 8 jam agar tubuh terasa segar, maka hitung mundur jam makan sahur dan tidurlah 8 jam sebelumnya.
Bicara Pada Diri Sendiri
Sebelum tidur, katakan kepada diri Anda sendiri bahwa Anda akan dan harus bangun pada pukul sekian. Niat ini akan sangat membantu Anda untuk bisa dengan mudah bangun pas jam makan sahur.
Pasang Alarm dan Letakkan Jauh
Jika satu jam beker belum mempan, siapkan jam beker cadangan. Letakkan jam beker tersebut agak jauh dari tempat tidur Anda. Dengan begini, Anda akan dipaksa untuk bangkit dari tempat tidur untuk mematikan jam beker Anda. Oh iya, Anda juga bisa memasang nada lagu favorit Anda sebagai nada dering alarm untuk menambah semangat Anda.
Minta Bantuan Orang Rumah
Beruntunglah Anda yang tinggal bersama keluarga. Anda bisa minta bantuan ibu, misalnya, untuk membangunkan Anda. Biasanya kita akan lebih mudah bangun saat badan kita langsung digoyang-goyang oleh orang rumah atau mungkin saat mendengar teriakan orang terdekat kita.
Jangan Makan Makanan Berat Sebelum Tidur
Tidur dalam keadaan terlalu kenyang hanya akan membuat Anda semakin sulit untuk bangun keesokan paginya. Lebih baik lakukan relaksasi badan terlebih dahulu sebelum berangkat tidur.
Beri Hadiah untuk Diri Sendiri
Cobalah untuk menyiapkan hadiah untuk diri Anda sendiri. Misalnya, jika Anda berhasil bangun sahur setiap hari selama sebulan, Anda akan menghadiahi diri sendiri dengan membeli baju yang selama ini sudah Anda incar.
Langsung Bangun Ketika Mendengar Bunyi Alarm
Pada awalnya akan sangat berat untuk membuka mata pada dini hari. Dan taktik untuk mengatasinya adalah dengan memaksakan diri. Saat Anda mendengar bunyi nada dering jam beker Anda, Anda sebaiknya langsung bangun dan bangkit dari tempat tidur.
Jumat, 27 Juni 2014
Search
Popular Posts
Diberdayakan oleh Blogger.
Blog Archive
-
▼
2014
(118)
-
▼
Juni
(53)
- MAIDEN NORMAL EKONOMIS
- MANFAAT DAUN SALAM
- MAIDEN FLEK EKONOMIS
- Kulit Tetap Cantik Dan Sehat Selama Ramadan
- MAIDEN PELLING SPRAY
- TIPS MUDAH BANGUN SAHUR
- MAIDEN ACNE ATASI JERAWAT DAN BEKAS JERAWAT
- SCRUP WAJAH DENGAN GULA MERAH
- MAIDEN ACNE MENGATASI BEKAS JERAWAT
- TIPS MERAWAT KULIT SESUDAH OLAHRAGA PAGI
- MAIDEN ACNE MENGATASI JERAWAT
- Tips Mengatasi Wajah Berminyak
- HAL YANG MEMBUAT TIMBULNYA JERAWAT BARU
- MAIDEN ACNE FREE MASKER PEEL OFF
- AKTIVITASKELIRU SAAT INGIN TIDUR
- MAIDEN ACNE FREE MASKER PELL OFF
- MANFAAT BUAH NANGKA PENCEGAH PENUAAN DINI
- PROMO MIADEN ACNE FREE MASKER
- Khasiat Bunga Teratai
- PROMO MAIDEN ACNE EKONOMIS
- MAKANAN YANG DAPAT MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT
- MAIDEN PELLING SPAY HANYA 80RB
- TIPS MENCEGAH BIANG KERINGAT
- MAIDEN NORMAL SERIES
- MAKANAN SEHAT SAAT JERAWAT DATANG
- MAIDEN FLEK EKONOMIS
- 3 Makanan Ini Terbukti Ampuh Meningkatkan Kesehata...
- TESTIMONI MAIDEN ACNE
- TIPS SEHAT PERAWATAN DI MALAM HARI
- MAIDEN NORMAL EKONOMIS
- MASKER BUAH AGAR TETAP CANTIK
- MAIDEN FLEK EKONOMIS
- TIPS MEMANJANGKAN RAMBUT
- PROMO MAIDEN ACNE EKONOMIS
- Tips kecantikan pagi hari
- PROMO MAIDEN ACNE EKONOMIS
- TIPS MENJAGA KECANTIKAN DARI LUAR
- Maiden Flek Series Paket Ekonomis
- Cara Mengencangkan Wajah dengan Bahan Alami
- PROMO MAIDEN ACNE GRATIS PELLING SPRAY
- TIPS AGAR AWAT MUDA
- Rahasia Kecantikan
- MAIDEN ACNE
- TESTIMINI MAIDEN ACNE
- MANFAAT BERENANG BAGI KESEHATAN
- Cara Menghaluskan Wajah Secara Alami
- PROMO HARGA EKONOMIS MAIDEN NORMAL
- TESTIMONI MAIDEN NORMAL
- TIPS MERAWAT KECANTIKAN WANITA
- Cara Merawat Wajah Agar Putih Bersih
- MAIDEN EKONOMIS ACNE
- TESTIMONI MAIDEN ACNE
- MANFAAT LIDAH BUAYA UNTUK KECANTIKAN
-
▼
Juni
(53)
0 komentar:
Posting Komentar